okt 242018
Idd magad egészségesre! kihívás

Nyáron valahogy jobban odafigyelünk a folyadékbevitelre, de ősszel, a hidegebb időben sokszor már nem iszunk annyit, amennyit kellene. Sokszor igazi kihívás meginni azt a mennyiségű folyadékot, amennyire szükségünk lenne.

Pedig mindenki tudja, hogy az egészséges életmódhoz a megfelelő mennyiség folyadék elfogyasztása is hozzátartozik, mégis sokan nem törődnek vele, vagy egyszerűen csak nem tudják, hogyan igyanak többet.

Ezért november 5-én a Kevés az időm, de főzni akarok! facebook csoportban elindul az “Idd magad egészségesre!” 21 napos kihívás.

A 21 napos kihívás első hetében tippeket kapsz, hogyan növeld naponta a folyadékbevitelt, míg a második héten ötleteket adok, mit érdemes inni a mentes ásványvízen kívül. A harmadik héten pedig szépen növeljük az elfogyasztott mennyiséget.

A kép forrása: www.pixabay.com

Gyere, csatlakozz bátran, akkor is, ha nem tudsz naponta 2 liter vizet meginni. A kihívásnak nem az a célja, hogy megvalósíthatatlan célokat állítsunk fel, ezért mindenki a maga ütemében fog haladni.

Te iszol eleget? Ha nem, de szeretnél, akkor gyere és csatlakozz a 21 napos kihíváshoz! Együtt könnyebb egy új szokást kialakítani!

Szeretnék részt venni a kihívásban!


Write a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez az oldal sütiket használ és tiszteletben tartja az EU törvényeket, így meg is mondja Neked. Remélem ez rendben van részedről is. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás