Bár ez az energiagolyó gyorsan elkészíthető, mégis érdemes belőle valamennyit a fagyasztóban tartani.
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 1 darab banán
- 50 gramm zabpehely darálva
- 3 evőkanál cukrozatlan kakaópor
- 1 evőkanál nutella elhagyható
- kókuszreszelék
Hozzávalók
|
|
Elkészítés
Elkészítése:
- A zabpelyhet robotgépben daráld finomabbra. Ha szeretnéd, szinte liszt állagúra is darálhatod.
- A banánt egy villával nyomd össze.
- Keverd hozzá a nutellát és a kakaóport is és dolgozd alaposan össze.
- Formázz belőlük tetszőleges golyókat, melyeket forgass a kókuszreszelékbe.
Fagyasztás:
- Készítsd el a folyókat a fent leírt módon, töltsd zacskóba, címkézd fel, és a hűtést követően mehet a fagyasztóba.
Olvasztás:
- A fogyasztást megelőző nap vedd ki, tedd át a hűtőszekrénybe és hagyd kiolvadni. Gyorsan kiolvad.
