Család,  Időgazdálkodás

Új év, új cél, új minden

Elérkezett az új év és vele a fogadalmak időszaka is. Ilyenkor sokan terveznek, határoznak el dolgokat, előveszik az álmaikat, a nagy céljaikat. 

Tettem ezt én is. Az új év első napjaiban összeírtam azokat a célokat, melyeket az idei év során meg szeretnék valósítani. Nem mondom, hosszú lett a lista. Azonban ha végzek vele, nagyon-nagyon elégedett leszek magammal és ezzel az évvel. 🙂

A tervezés azonban nem mindig jó. 

Nézzük milyen hibákat követhetsz el:

Túl sok és/vagy nagy dolgot tervezel be

Ezt a tanácsot akár magamnak is adhattam volna, hiszen az én listám sem lett éppen rövid. Ami még nem is akkora gond. A baj ott kezdődik, ha ezek túl nagy célok. Ha csak sok pici célod van, az még megvalósítható. Például idén kiolvasni ezt és ezt a könyvet.

Azonban ha a listádra felkerül, hogy idén nulláról lefutod a maratont, megtanulsz középfokon spanyolul miközben egy szót sem tudsz még azon a nyelven és mindezek mellett kitanulsz egy új szakmát is… Azt hiszem, nem kell nagy jósnak lenni, hogy megjósold, bele fogsz bukni.

Tanács: A céljaid legyenek reálisak, elérhetőek és figyelj a mennyiségre!

Türelmetlen leszel

Az új év új lendületet is hoz, ami aztán magával hozza a türelmetlenséget is. Hiszen az eredményeket azonnal akarjuk. Ott, rögtön, egy szempillantás alatt.

Mielőtt azt gondolnád, veled van a baj, megnyugtatlak, hogy velem is ez történt. Én is elkezdtem türelmetlenül várni az eredményeket, hogy mikor húzhatok ki végre valamit a listámról.

Tanács: Tűzz ki kisebb, könnyebben megvalósítható célokat, melyeket hamar ki tudsz húzni a listáról. Ez további lendületet ad és segít kitartani a nagyobb célokig.

A kép forrása: www.pixabay.com

Egyik után jön a másik

Ki nem fogadta már meg év elején, hogy több időt tölt a családjával, a szeretteivel és kevesebbet a konyhában? 
(Ha idén te is ezt fogadtad meg, akkor a Havi egy főzés tanfolyam, illetve az Ételfagyasztás alapjai videótanfolyam lehet a segítségedre. Részletek ide kattintva.)

Bár betartod a fogadalmad és ott kevesebb időt töltesz, de helyette vasalsz, takarítasz, házimunkát végzel. Hiába nem csinálod azt, ami eddig elvette az idődet, nem a célodat valósítod meg, hanem valamilyen más tevékenységet végzel helyette.

Tanács: Ha elhatároztad, hogy valamivel kevesebb időt töltesz, a felszabadult időt pedig valami mással töltenéd, akkor tartsd magad hozzá és ne egy harmadik tevékenységbe vágj bele.

Mit tehetsz még?

A nagy célokat bontsd fel kisebbekre és jelöld a haladásod. Például elhatározod, hogy egész évben megtervezed a menüt. Ez nem azt jelenti, hogy leülsz és egy egész évre megtervezed a menüt. Hanem megszületik a döntés: menüt szeretnél tervezni. 

(Ha nem tudod, hogyan érdemes nekiállni, mire érdemes figyelni, milyen hibákat követhetsz el, a Könnyed menütervezés online program neked szól.)

És elkezdesz menüt tervezni, hetente vagy havonta. Ahogy halad az idő, úgy teljesül a terved. Hétről hétre, hónapról hónapra. Egy év múlva pedig elmondhatod, hogy egész évben megtervezted a menüt.

Hogy lásd a haladásod, a kitartásod, készíthetsz táblázatot, felsorolást, ahol pipálhatsz, jelölhetsz. Nyomon követheted , ahogy haladsz a célod felé.

Kiváncsi vagy, mi az a havi egy főzés és hogyan kell elképzelni, milyen lépésekből áll?

Az ingyenes email sorozatban bemutatom a legfontosabb lépéseket, melyekből felépül a havi egy főzés folyamata.



A „Megnézem, hogyan épül fel a havi egy főzés módszere!” gombra kattintva tudomásul veszem és elfogadom az adataim biztonságát szolgáló adatkezelési szabályzatot.





Szólj hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez az oldal sütiket használ és tiszteletben tartja az EU törvényeket, így meg is mondja Neked. Remélem ez rendben van részedről is. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás